Abstract
يستهلك المشي الرجعي أو المشي للخلف طاقة أكبر ويضع ضغطا أقل على المفاصل مقارنة بالمشي إلى الأمام بسرعة مماثلة. هدفت هذه الدراسة التي أجريت على الشباب البدينين في المقام الأول إلى مقارنة تأثيرات المشي إلى الوراء مع تأثيرات المشي إلى الأمام على مستويات الأديبونكتين. كان الهدف الثانوي هو وصف تأثيرات العوامل المصاحبة وهي البروتين المتفاعل-سي، ومؤشر كتلة الجسم، ونسبة الخصر إلى الطول ونسبة الخصر إلى الورك على مستويات الأديبونيكتين لدى الشباب البدينين.
في هذه الدراسة التجريبية العشوائية المقارنة، خضع مائة واثنان من المشاركين إما للتدريب على المشي الرجعي أو المشي للأمام أربع مرات في الأسبوع لمدة اثني عشر أسبوعا قبل وبعد ذلك أديبونيكتين، البروتين المتفاعل-سي، مؤشر كتلة الجسم، نسبة الخصر إلى الطول، ونسبة الخصر إلى الورك تم قياسها. تم إجراء مقارنة بين القيم المقاسة قبل وبعد التدخل وبين المجموعات وتم تحديد تأثير البروتين المتفاعل-سي ومؤشر كتلة الجسم ونسبة الخصر إلى الطول ونسبة الخصر إلى الورك على مستويات الأديبونكتين.
زادت مستويات أديبونيكتين بشكل ملحوظ وانخفض البروتين المتفاعل-سي ومؤشر كتلة الجسم ونسبة الخصر إلى الطول ونسبة الخصر إلى الورك بشكل ملحوظ بعد التدخل. أظهر المشاركون الذين خضعوا لتدريب المشي الرجعي تغيرا أعلى بشكل ملحوظ في مستويات البروتين المتفاعل-سي، ومؤشر كتلة الجسم ونسبة الخصر إلى الورك مقارنة بمجموعة المشي إلى الأمام. شوهدت مستويات أديبونيكتين تتأثر بمؤشر كتلة الجسم
يؤدي تدريب المشي الرجعي إلى زيادة أكبر في الأديبونيكتين وتقليل البروتين المتفاعل-سي، ومؤشر كتلة الجسم، ونسبة الخصر إلى الطول ونسبة الخصر إلى الورك مقارنة بالمشي إلى الأمام، وتتأثر مستويات الأديبونكتين بمؤشر كتلة الجسم. يمكن استخدام التدريب على جهاز المشي الرجعي بشكل تفضيلي لتقليل عوامل الخطر القلبية الوعائي.
Retro walking or backward walking expends greater energy and places less stress on joints compared with forward walking at a similar speed. This study conducted in obese young men was primarily aimed at comparing the effects of backward walking with forward walking on adiponectin levels. The secondary aim was to describe the effects of concomitant factors, namely C-reactive protein, body mass index (BMI), waist to height ratio, and waist to hip ratio, on adiponectin levels in obese young men.
In this randomized comparative study, 102 participants underwent either retro walking or forward walking treadmill training four times a week for 12 weeks before and after which adiponectin, C-reactive protein, BMI, waist to height ratio, and waist to hip ratio were measured. Comparison of the measured values before and after intervention and between the groups was done, and the influence of C-reactive protein, BMI, waist to height ratio, and waist to hip ratio on adiponectin levels was determined.
Adiponectin levels were significantly increased (p < 0.001) and C-reactive protein, BMI, waist to height ratio, and waist to hip ratio were significantly decreased (p ≤ 0.001) post-intervention. The participants who underwent retro walking training showed a significantly higher change in C-reactive protein levels, BMI, and waist to hip ratio compared to the forward walking group (p < 0.001). Adiponectin levels were influenced by BMI (p < 0.001).
Retro walking training leads to a greater increase in adiponectin and reduction in C-reactive protein, BMI, waist to height ratio, and waist to hip ratio compared to forward walking, and adiponectin levels are influenced by BMI. Retro walking treadmill training can be preferentially used to decrease cardiovascular risk factors.