Abstract
The purpose of the study was to investigate the effect of an exercise program using elastic tubing as a perturbation force on balance and functional performance in athletes with chronic ankle instability.
Thirty young university-level competitive athletes with chronic ankle instability participated in this pre–post experimental study. The star excursion balance test and single leg hop test were used to measure balance and functional ankle performance. Participants were randomly divided into two groups. The experimental group performed elastic tubing exercises four times a week for 4 consecutive weeks.
A paired t-test analysis of the experimental group showed a significant difference (P<0.05) between the pre- and post-treatment measurements of the three components of the star excursion balance test (anteromedial, medial, posteromedial) as well as the single leg hop test, while the same test of the control group showed an insignificant difference (P>0.05). The changes in the experimental group were significantly greater (P<0.05) with a large effect size for the three components of the star excursion balance test and the single leg hop test, suggesting a large practical difference.
The elastic tubing exercise program resulted in a significant positive difference in the balance and functional performance of athletes with chronic ankle instability.
Le but de l’étude était d’étudier l’effet d’un programme d’exercices utilisant des tubes élastiques comme une force de perturbation sur l’équilibre et la performance fonctionnelle chez les athlètes souffrant d’instabilité chronique de la cheville.
Trente jeunes athlètes compétiteurs de niveau universitaire souffrant d’instabilité chronique de la cheville ont participé à cette étude expérimentale pré–post. Le test d’équilibre en étoile et le test du saut sur une seule jambée ont été utilisés pour mesurer l’équilibre et la performance fonctionnelle de la cheville. Les participants ont été divisés aléatoirement en deux groupes. Le groupe expérimental a pratiqué des exercices avec des tubes élastiques quatre fois par semaine pendant quatre semaines consécutives.
Une analyse de test-t appariée du groupe expérimental a montré une différence significative (p<0,05) entre les mesures pré- et post-traitement des trois composantes du test d’équilibre en étoile (antéromédial, médial, postéromédial) ainsi que du test du saut sur une seule jambe, alors que les mêmes tests du groupe témoin n’ont pas montré de différence significative (p>0,05). Les changements dans le groupe expérimental étaient significativement plus élevés (p<0,05) avec un effet de taille important pour les trois composantes du test d’équilibre en étoile et du test du saut sur une seule jambe, suggérant une grande différence pratique.
Le programme d’exercices sur les tubes élastiques a entraîné une différence positive significative dans l’équilibre et la performance fonctionnelle des athlètes souffrant d’instabilité chronique de la cheville.